AMIT RÓLUNK MONDTAK

Itt olvashat véleményeket betegeinktől

Vélemények

Az ARNI képzés 2 napján, mint páciens vettem részt, akin gyakoroltak a leendő trénerek. Ez annyira volt elég, hogy izelítőt és kedvet kapjak a módszer használatához. A videókon további egyszerű, de hasznos ötleteket kaptam: Elsősorban erősítő és egyensúly gyakorlatokat, rotációs mozgást elősegítő járásgyakorlatokat, valamint a karom-kezem nyújtására szolgáló gyakorlatokat. Nagyon sokat jelentett, amit Tom mondott, hogy többre vagyunk képesek mint mások gondolják. És azóta azt is érzem, hogy lehetek a saját terapeutám - bár előtte is minden nap tornáztam, és mozogtam - napról napra egyre többet. Az igazi haszon számomra elsősorban mentális, bár fizikailag is erősödtem és az egyensúlyom is stabilabb lett. Konkrétan: Most már egy útvonaltervező segítségével bárhova ( értsd. bármilyen messze és bármilyen ismeretlen helyre) el merek indulni gyalog, ahova alacsony padlójú járatok közlekednek. Erővel , energiával is bírom. Rövidebb távon pedig nem kell mindig leülnöm a bkk járatokon. Ha foglaltak a helyek az ajtó közelében, néhány megállót állva, egyensúlyozva teszek meg. Egyre ritkábban kell hívnom a Bkk mozgáskorlátozott kisbuszát, vagy autős segítséget. Letöltöttem a telefonomra egy lépésszámlálót, ami a lépéseimet átváltja kalóriába és megtett távolságba is., és csak ámulok, hogy mennyit bírok.. 6-8-10 km-t.. Néha egymás utáni napokon is. Utána persze azért pihenek, hogy legyen erőm a következő napra. :) Ezenkívül munkában is teherbíróbb vagyok. Néha elesem, de semmi pánik, mert ügyesen fölkelek. Sőt, most hogy jó idő van, és ha a természetben vagyunk, le tudok heveredni egy pokrócra, és szintén föl is tudok kelni :) Gondolom, hogy egy kifejezetten ránk, stroke- túlélőkre célzott tréning még hasznosabb lehet.
Köszönöm.
Szeretettel:
Zsuzsa

ARNI tréning
2017.március (ekkor 7 hónapos túlélő)

Stroke előzmény: 2016. szeptember 05-én hányinger miatt hajnali ébredésem volt, akkor már jobb oldalra teljesen lebénultam. Karcag sürgősségi osztályra kerültem -mentővel-, majd a Debreceni Klinikák idegsebészetére agyvíz túlnyomás gyanúja okán, itt MR vizsgálattal megállapították: ischémiás stroke volt az agytörzsben, 15*5 mm területen elhalás látható. Egy hét volt az idegsebészeten, ahol a 3-4. napon megkezdte a gyógytornász a passzív mozgatást. Legnehezebb itt a légzésprobléma, a nyelőcsőbénulás (erős nyálfolyás) és a mozgásképtelenség volt.

Ezt követően visszavittek a karcagi mozgásszervi rehabilitációs osztályra. A karcagi osztályon azt mondták, hogy a debreceni kórház fiatal stroke-ost csak akkor ad ki, ha felépülése kizárt. Debrecenben a következőt mondták: felépülésemhez az orvostudomány 10%-kal tud hozzájárulni, 90% rajtam áll. Karcagon majdcsak az összes létező segédeszközt, módszert kipróbálhattam, de az egy főre jutó idő/energia kevésnek bizonyult. Napi 2-3 óra foglalkozás, nem több. Érezhetően igyekeztek minél gyorsabban visszaterelni a munkaerőpiacra. 2016. december 13-án végleg hazakerültem.

A stroke idején 42 éves voltam, vezető beosztásban dolgoztam. Az életem kiegyensúlyozott, mondhatni teljesen boldog volt. Stroke rizikó faktorokat, konkrét okozót később sem találtak, teljesen egészségesen történt meg a baj. A stressz lett kimondva végül, mint oki tényező. Elmondhatom, hogy a korosztályomnál aktívabb, sportosabb, egészségesebb életvitelt folytattam, aminek köszönhetően -ahogy később a szakemberek mondták- túlélhettem. Izomerőben rohamosan épültem, de a koordináció, mozgás összehangolás máig problémás. Lakóhelyemen 15 alkalmas „vizes” kezelést vettem fel márciusban. Ebben volt elektroterápiás kezelés, kézi masszázs, vízi masszás, vízi torna és száraz torna. Gyógytornász január elejétől heti két alkalommal jár hozzám.

Teljes mozgásképtelen állapot (jobb, domináns oldali érintettség), nyelőcsőbénulás, pelenkázás után a tréning idejére már nem csupán járni voltam képes, de teljesen önellátó vagyok, mára a háztartásomat újra önállóan viszem.

Az ARNI tréning egy egészen új szemléletet adott. A rehabilitáció során óva intettek az erősítéstől, minekután súlyos mértékben spasztikus bénulásom lett. Hidegre, túlerőltetésre mostanáig görccsel válaszol az izomzatom.A boka az egyedüli, ami nem akar „beindulni”, minden más életjeleket mutat. A tréningen éppen az erősítést jelölték mega spasztikusság ellenszerének. Jobb ebben hinni! Jellegzetes párbeszéd a tréningről:
„-Sssssszandi, mondd meg Tomnak, hogy nem bírok többet!”- nyüszítettem, ő fordított, majd érkezett a válasz;
„- Rendben, akkor már csak ötöt kér…”

A tréningen testre szabott, egyéni fejlesztési tervet kaptam, amit igyekszem beépíteni a hétköznapokba.A fotók, videók óriási segítséget jelentenek. Egyes ARNI-s gyakorlatok ismerősek voltak, de számtalan mozgásforma újnak bizonyult. Azokat a területeket célozza, amik a céljaimhoz vezetnek. Ezek: stabil járás, autóvezetés. Ezek a munkavégzést is jelentik egyúttal, ami már most is jelen van, távmunka jelleggel.Itthon a láb-kar súlyok pedig újra felkerültek…A túlzott önkímélést elhagytam. A határaimat feszegetve újra megpróbáltam az ugrókötelezést, két szabályos ugrás már sikerült egymás után (korábban 5500 db, 300 db egy lendületből), ill. az ARNI ajánlás alapján az úszást is megpróbáltam (korábban 2500 méter). Háton három tanmedence hossz volt sikeres (~50 méter), a mellúszás sajnos nem ment. Teljesen hiányzott a két tempó összhangja, Érdekes, hogy külön-külön megy a lábtempó és a kartempó is. A gyorsúszáshoz még bátorságot kell gyűjtenem.

A két fiatal tréner, aki velem foglalkozott, Szandi és Csaba példásan állnak a túlélőkhöz! Köszönöm nekik a munkájukat!Gabinak és Tomnak is hálás vagyok, amiért megnézhettem egy másik (jobb!) módszert, szemléletet a felépülés érdekében.

Máig az a legnehezebb, hogy az állami intézmények dolgozói (orvos, ápoló, tornász) „lehúznak”, „nem lesz jobb” - mondják, ugyanakkor a szeretteim, a közvetlen környezetem, na meg az ARNI hozzáállás életigenlő, előremutató, „igenis, lehet jobb” - mondjuk!

N.J ma, 2017.04.05. 7 hónapos stroke túlélő

Sok bocsánatkéréssel tartozom amiért úgy eltüntem,de édesapám jött értem és csak a kapuban volt szabad parkoló.Azért nem ragadtam egyből tollat,mert picit meg kell érnie a szerzett tudásnak,akár a felépülés,ez sem megy egyik napról a másikra,ritkán szoktam öt sornál többet írni,nem vagyok regényíró.Gondolom rengeteg dícsérő szót kaptok,én is azzal tudok szolgálni.Én nagyon sokat edzettem,és fogok edzeni,tudom ezzel sajnos nem mindenki van így,pedig az erőnlét tesz lehetővé mozdulatokat,és ennek segítségével tud az ember gyakorolni bizonyos mozgásokat.A stroke túlélőknek azért nagyszerű az Arni módszer,mert rendszerben kínálja azokat a gyakorlatokat,amelyek a funkcionális mozgáshoz elengedhetetlenek.Pont erre a rendszerre van szüksége minden túlélőnek,hiszen a stroke során(legalábbis nekem)olyan az érzésem,mintha bekerültem volna egy nagy mosógépbe,ami mindent összekevert,és csak lassan a sok mozgás és gyakorlás során kezd kitisztulni a testem,és az elmém.A testtel szoros összefüggésben van az elme(nálam)hiszen amint egyre jobban tudok parancsolni az izmaimnak egyre tisztábban tudok gondolkodni.Az Arni módszerrel az is szerez úgynevezett izomtudatot,aki soha életében nem sportolt,ezért nagyon fontos a gyakorlatok pontos végrehajtása,hiszen Tom gyakorlatai sportolóként,és stroke túlélőként pontosan azokra az izmokra hatnak,amik a gyakorlatban részt vesznek.Én jó ideje végeztem például guggolásokat,és persze idővel egyre több megy,de az Arni módszer megmutatta,hogy a minőség sokkal fontosabb,mint a mennyiség hiszen ennek az alapvető gyakorlatnak a helyes végrehajtásától egészen más izmok kapcsolódtak be a munkába,mint előtte.Így lehetőség nyílik arra,hogy egy-egy gyakorlat pontos végrehajtásával egyre közelebb kerüljünk a felépüléshez.Szerintem nagyon fontos szem előtt tartani,hogy minden lehetőség adott,de senki nem csinálja meg helyettünk.Ezt szerintem mindenkinek tudnia kell,és nem kívülről várni a megoldást,hiszen az élet minden területére igaz,hogy 30% tehetség 70%gyakorlás,és mindenki legalább 70%-os lehet mindenben!Ami nagyon fontos még,hogy köszönöm neked és Tomnak,hogy megmutattatok részleteket módszerből,nagyon várom,hogy dvd-k szerint tornázhassak.Külön köszönet,hogy a Csabával tornázhattam,szerintem nagyon jól alkalmazza a megkapott tudást.Igazán figyelmes,és hatékony gyógytornász a rendelkezésre álló tapasztalatom alapján.
Szép napot,
Széles Attila

Stroke-om volt 2012 májusában 9-én bal oldalamon egy vérrög az agyamban elzárt egy eret. Az intenzíven sikerült megoldani a problémát, infúzióval, értágítóhálóval ... megmaradtam. Május 3o-án a OORI-ba, utána a X. kerületbe Gizella rehabilítációra mentem, egy évig kezeltek. Nagy sikerrel. Pelenkás voltam, nem tudtam beszélni, a jobb oldalam nem mozgott. Szerencsére az agyam nem sérült! Aztán mindenfélét csináltak, csináltatnak velem. Akupunktúra, akupresszúra, természetgyógyász, shiatsu masszázs, masszőr, gyógytorna, kéztréner, logopedus, önismereti fejlesztők (tábor, klub) stb. A lábamra sántitok, a csipőm el van tekeredve. A kezem: fel tudom emelni, középre ( fekve megy) az ujjaim nem mozdulnak. Nagyon nagy a spazmus! Csuklóm nem mozdul. A beszédem jó, szépen haladok. Átálltam a bal kezemre, írok, takarítok, főzök stb. Jobbal szoktam írni - könyökből (a csuklóm lebeg ) a bal segít - de ákom-bákom lesz. Nem vagyok elkeseredve, láttam,hogy stroke-sok közül feladták, - elhunytak - vagy nincs változás bennük, a harcot feladták! ....csak élnek!
Úgy gondolom,hogy nem adom fel a harcot (48 éves vagyok) és élni szeretnék, sérült vagyok ez nem vitás.
Nagyon szeretnék elmenni az ARNI tréningre, hogy segítsenek rajtam!
Szépnapot!
Galuska Andrea

Kedves Tom,
Szeretném megköszönni, hogy megtaláltátok nekem Gabit. Az ő kiváló munkája és segítsége eredményeként hatalmasat fejlődtem és sokkal jobban érzem magam a bőrömben. Önállóan, segítség nélkül megtettem az első lépéseket a konyhában 11 év után! Tudom, hogy a gyógyulás, fejlődés nem történik egyik napról a másikra, hanem egy hosszú procedúra és kemény munka, amelynek örömmel nézek elébe. Hálás köszönetem. Miután Gabival két hónapja dolgozunk, olyan egészségi állapotba, fizikai szintre hozott a felépülésemben, amit egyetlen gyógytornász sem ért el velem az elmúlt 10 évben. Most már tudom, képes leszek újra járni segítség nélkül!
Köszönöm nagyon.
Bruce Richardson, 2016

Kedves Dr. Tom Balchin! Gondoltam, szívesen olvas egy rövid visszajelzést a fejlődésünkről. Dave-nek most volt a 7. órája Gabival. Mindketten nagyon elégedettek vagyunk vele, a szakmaiságával, a tudásával és a humorával. Dave nagyon jelentős fejlődést ért el. Figyelembe véve, hogy mikor kijött a kórházból decemberben, alig tudott járni, most bot nélkül jár. Sokkal jobban mozog a bal keze, képes fogni vele, és fel tudja emelni a karját majdnem a feje fölé hátra. Még nem vezet (azóta már igen), de ez az egyik célja és Gabi segít neki lépésről lépésre erősíteni célzott gyakorlatokkal azokat az izmokat, amelyek elgyengültek. Most már le tud térdelni és felkel segítség nélkül és tegnap ki tudott szállni a fotelből anélkül, hogy jobbra dőlt volna (kicsi siker, de fontos neki). Gabi olyan támogató és inspiráló, hogy Dave mindig várja a heti órákat. Nagyon örülünk, hogy megtaláltuk őt.

Kedves Gabriella,
Ezúton szeretnénk megköszönni azt az odaadást, szeretetet amivel édesapánkat kezeked. Szakmai tudásodat mi sem bizonyítja jobban, mint az a tény, hogy agyvérzéstől lebénult apukánk ma már kisebb segìtséggel lépcsőn közlekedik, kezét kezdi használni. Az orvosok lemondtak róla, hogy állapota agyvérzés után nem fog javulni. A tornáid, kezeléseid nem csak fizikailag, hanem mentálisan is segítenek apukánk gyógyulásában,mert megmutattad neki,hogynincs még itt az alagút vége, amit a kezeléseid elött már látni vélt. Mégegyszer sok-sok köszönet és hála Neked.
Üdvözlettel Vastag Erika Szalai Ági.

Emberek!
Vannak még csodák, bár én inkább szerénytelenül szorgalomnak és kitartásnak hívnám. 🙂 Ma délelőtt egyedül felálltam a földről. Mindezt az előbbieken kívül köszönhetem a legutóbbi Work shopon tanultaknak. Ott mutatta meg Gabi, hogy hogyan lehetséges ez az én jelenlegi állapotomban is. Elhitette és én elhittem, hogy menni fog ez egyedül is. Azóta gyakorolok, erősítek és ma megpróbáltam úgy, hogy teljesen egyedül vagyok itthon és nincs a közelben segítségem. SIKERÜLT, így csupa nagybetűvel!! 🙂 legyőzve félelmeimet, ami volt bőven. Pontról, pontra követve a videón látható lépéseket, egy újabb félelemtől megszabadulva mehetek újabb céljaim felé!! Köszönöm Nektek! 🙂 🙂

Kedves Gabi!
Először is ismét szeretném Neked megköszönni a szombati, „Van élet a Stroke után is!” programot, még ha szavakban közel lehetetlenre vállalkozom is!
Nem, nem vagy Istennő, talán csak egy angyal, vagy pusztán egy ember, aki azt teszi, amiért ide érkezett – szívvel, lélekkel, tiszta szeretettel, és jól, nagyon jól!
Az alábbiakban néhány tapasztalatot, eredményt és ezekből táplálkozó gondolatot szeretnék megosztani Veled (próbálom pontokba szedve):
 Nem voltak elvárásaim a nap kezdetén, pusztán egy: ott lenni, részt venni, megélni – hogy egy csodát, azt később tapasztaltam meg. Hogy mit adott a nap? Módszereket, eszközöket, de ami engem a leginkább megérintett: egy csodálatos hozzáállást!
 Semmihez sem hasonlítható élmény volt megélni azt az „energia bombát”, amit jelentettél nekünk, ám ez még csak nem is hasonlítható a szemléletmódhoz, amit mondtál, mutattál, sugalltál! Aki egy picit is figyel magára, megtapasztalhatja, hogy állapottól és az idő múlásától nem csitulva a szervezet mindig javítja önmagát! A Te csodálatos törekvésed Nekem, összefoglalva ennyi: Segíts! Segíts a szervezetednek, bárhol, bármikor, minden lehető módon. Igen, mindig lehet, mindig kell!

Azt gondolom, hogy a legnagyobb gát bennünk, saját magunkban – a két fülünk között van!
Induljunk ki abból, ami az emberek „természetes” viselkedése, ami a legtöbb bajt okozza:
1) Csak a teljes, az ép a való, a helyes. Tapasztaltad már, (hát hogyne, szinte mindig!), hogy a betegséged tapasztalható következményei okán alábecsülnek? Ha ezt érzékeled és negatívan hat Rád, akkor értsd jól, hogy ez az ő problémája, ne hagyd, hogy a Tiéd legyen! Te tudod, hogy ki vagy és mit érsz, pontosan tudod, hogy egyedi vagy, megismételhetetlen és mi minden érték van Benned! Ő, a külső szemlélő, csak egy képet lát, amivel nincs kibékülve, mert fél, hogy mit tenne, hogyan érezne, ha ilyen helyzetbe kerülne? Hogyan tudná ő elfogadni úgy saját magát, mint ahogyan Te teszed.
2) Bezzeg mások … Ők nem tudják, hogy nem másokhoz kellene mérniük Téged (persze magukat sem!) és nem jó az élet az értelmetlen „bárcsak” talaján. Nem, ők mindig is „bárcsak”és „bezzeg” emberek maradnak! Ám ne ítéljünk el senkit, amíg „fel nem vettük a mokasszinját és …”
3) Figyeld csak: Én „csak” az egyensúly érzékem egy részét „veszítettem” el hat éve, persze nem mondom, hogy jó lenne olyannak lenni, mint amilyen Te vagy! Lehet, hogy Nekem kisebb a testi bajom, nem áll már mögöttem a volt párom – istenem, a valódi hősök! -, de miért is hasonlítgatnánk máshoz magunkat? Légy a mérce Te, saját magad! Csak az számítson, hogy saját magadhoz képest miben, mennyit fejlődtél! Előre léptél tegnap óta? Tettekben, hozzáállásban, gondolatokban? Biztos, hogy amit kaptál, ami most kínkeserv, az rossz? Ami ma annak tűnik, holnap mi lesz? Bizonyítsam – oké, nézzük az ellenkezőjét: Voltál már kiugróan jó helyzetben (az egyszerűség kedvéért: nagy ház, jó nő/pasi, „csilivili” autó, bámulók hada)? Jó volt? És mit adott – fejlődtél, több lettél – vagy csak nagyobbat estél utána? Nem lehet, hogy most sokkal többé válhatsz és a környezetednek sokkal többet adhatsz – emberségből -, mint valaha?
4) Persze lehet most nehéz, nagyon nehéz! Mégsem sajnállak, mert akkor táplálnám benned az önsajnálatot és most erre semmi szükséged - ennél sokkal erősebb vagy! Becsüllek, mert ott voltál szombaton, mert akarsz, mert teszel -. magadért, a kísérőd és a Gabiék elhivatottságához, kitartásához méltóan.

Nem tisztem a hegyi beszéd, ezért pusztán még két gondolat:
 Ne mérd magad máshoz!
 Minden, amit meg tudsz tenni, az a fejlődésed kulcsa - terápia! Lehet, hogy nehézkesebben, kevésbé megy,mint ami már ösztön volt (korábbi tapasztalataid alapján!), és most át kell gondolnod, másként kell végrehajtanod, de meg tudod csinálni! Tudtál futni és most felállni is nehéz? Tedd, amit már tudsz, hidd el minden, amit teszel épülésedre válik! Ha elbizonytalanodsz, tekints pici unokádra, vagy az utcán szembe totyogó „kisgatyásra” – és meríts belőle erőt! Neki mennyit kell még gyakorolnia? Tekints rá, vagy gondolj a Gabi kifogyhatatlan energiáira, a csapata sziklaszilárd támogatására; mindaz, amit teszel, legyen nekik köszönet - értük! Nem szentek ők, csak emberek, ám talpig, utolsó porcikájukig – leheletükig – hála nekik érte!

Bármit teszel, tedd úgy, ahogy képes vagy rá, tedd újra és újra, légy egyre biztosabb, egyre több, egyre jobb!
Kedves Gabi! Hálásan köszönöm, ismét! Subicz István

A probléma amivel Gabihoz fordultam, bal oldali gyengeség és zsibbadás a karomban, valamint az arc izmok mervedése. SM-el diagnosztizáltak. Nem tudtam mosolyogni és az arc mimikám is limitált volt . A karom zsibbadt , nehezen tudtam koordinálni a mozdulataimat . Gabi megvizsgált és összeállított egy személyre szabott kezelést . Az első kezelés után tudtam mosolyogni és kezdtem jobban érezni magam . Az arc izmaimat elektroterapiaval, a karomat elektroterapiaval, maszírozással és tornával (az ARNI módszer alkalmazásával ) kezelte . A kezelések végén specialis gyakorlatokat csináltunk , amiket otthon önállóan is el tudtam végezni. Köszönhetően Gabi tapasztalatának és az általa összeállított személyre szabott ARNI kezelésnek , 4 hét után vissza tudtam menni dolgozni . 3 hónap elteltével szinte teljesen felépültem és azóta is tünetmentes vagyok.
Ezúttal is köszönöm szépen kedves Gabi, hogy vagy nekünk ! S.Gabor

Pásztor Gabriellát kb. 6 hónapja ismerem. Ő egy végzett ARNI isntruktor (A.R.N.I.-Action for the Recovery from Neurological Injury), alternatív terapeuta és mivel stroke-t kaptam, heti rendszerességgel segít nekem a rehabilitációmban. Gabi mindig professzionálisan dolgozik, minden órára készül. Látszik rajta, hogy szereti, amit csinál, ez visszatükröződik a gondosságában, a tiszteletteljes és felelősségteljes munkájában. Mindig 100 %-át adja saját magából az óra elejétől a végéig, és mint beteg, mindenben mindig én vagyok a prioritás. Gabi egy eltökélt, nagyon tiszteletre méltó, komoly, nagy tudású, végsőkig a megoldásra fókuszáló, szorgalmas, szenvedélyes szakember, akivel jó együtt dolgozni és egy igazi melegszívű, kedves és valóban szeretetteljes ember. Gabival mint trénerrel és terapeutával az elmúlt 6 hónapomat nem lehet másképp leírni, mint megdöbbentő. Ő tényleg érti a stroke felépülés menetét. 6 hónap után vissza tudtam térni a munkámhoz, mint tanársegéd, tudok járni és a karom és kezem funkcionális mozgása minden nap javul. Nem tudom elég magasztos kifejezésekkel ajánlani Gabit.

Hello, Hassan vagyok. Néhány évvel ezelőtt kaptam egy vírusos fertőzést, amelytől nyaktól lefelé teljesen lebénultam. Egy barátom ajánlotta, hogy keressem meg Gabit. Számos alkalommal voltam nála kezelésen az elmúlt 6 hétben és hatalmas eredményt értünk el. Jelenleg ott tartok, hogy el tudom hagyni az egyik mankómat, amivel jártam. Abban is segített, hogy a bokámat fixáló rögzítést se kelljen viselnem. Gabi tudása a rehabilitációs gyakorlatokban és technikákban a legjobb, amivel eddig találkoztam. A 25 éves szakmai tapasztalatával és meleg mosolyával Gabi egy igazi sztár.

Üdv mindenkinek , és kedves beteg társaim , ismét csak jó dolgokról számolhatok be hogy Pásztor Gabriella tanácsát követem és hallgatok intő szavaira és tanácsaira . 2015 December 31 történt a tragédia . STRÓK . Bal felem lebénult tolókocsiban voltam , sokat mozogtam , szoba bicikliztem , járás az ment is és kiszálltam a tolókocsiból is , de a bal kezem csak részben mozgott . 2018 Nyarán megismertem Gabriellát , és csodás csapatát , már kezd a bal kezem mozogni , bal kezemen az ujjaim , csuklóm most kezd el mozogni , ami mindig is merev volt . Azt is tudnotok kell hogy , én olyan kéréssel fordultam , hogy ismét a régi legyek ,és tudjak zongorázni bal kézzel is a baxust tudjam játszani , és én mindent megteszek hogy ismét a régi ön magam legyek . December 16 án Gabriella meghívott az évad záró bulira és én ön magam szeretném megmutatni hogy az erős akarat és a hozzá állás és hogy meg akarok gyógyulni . Továbbá megszeretném említeni TÓNI akinek varázslatos keze van , és tudja hogy , hol vannak azok a pontok ahol masszirozni kell . és a jó intenzív gyakorlatokat . Mindenkinek jobbulást , kitartást és erőt egészséget kívánok .